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Gli orari di zazen
Il Dojo Zen Sanrin è regolarmente aperto negli orari sotto indicati a chiunque desideri praticare zazen e ne accetti le regole.
Una normale sessione comprende due zazen di circa 40 minuti, intervallati da 10 minuti di kin-hin (meditazione in piedi, marciando lentamente in sincronia con il respiro).
Zazen inizia sempre rigorosamente all'ora esatta ed è pertanto necessario ritrovarsi nel dojo almeno un quarto d'ora prima (mezz'ora per essere introdotti alla pratica).
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apertura |
zazen |
| lunedì |
19:15 |
20:00 - 21:30 |
| martedì |
19:45 |
20:30 - 22:00 |
| giovedì |
6:45 |
7:00 - 7:45 |
| sabato |
7:30 |
8:15 - 9:45 |
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